المنتظر لفرج القائم
11-16-2009, 05:44 PM
223
۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩
۞ بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين ۞
اللّهم صلّ على محمّد وآل محمّد وعجّل الفرج لوليّك القائم
الحمد لله الذي أمرنا لنكون مع الصادقين ،
والصلاة والسلام على أشرف خلق الله محمّد الصادق الأمين ،
وعلى آله الأئمة الصادقين الهداة المهديّين ،
لا سيّما بقيّة الله في الأرضين ،
عجّل الله فرجه الشريف.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩
http://dl8.glitter-graphics.net/pub/784/784118t32f1fp3dd.gif (http://www.glitter-graphics.com)
نَزْلَةُ اَلْبَرْدِ Common Cold
http://dl2.glitter-graphics.net/pub/994/994472v9j970mrxj.gif (http://www.glitter-graphics.com)
بين الحين والآخر يتعرض كل منا لنزلات البرد ،
والأسوأ من ذلك أنه لا يوجد علاج ،
فالمضادات الحيوية المعروفة بقدرتها على مكافحة العدوى البكتيرية ،
تنهزم أمام فيروسات نزلات البرد ، لذا فإننا ربما نتناول قرصا أو اثنين لعلاج البرد
ونأمل أن تختفي الأعراض بعد مرور فترة الأسبوع المعتادة .
إلا أن الأطباء المتخصصين في طب العناية الذاتية يقولون :
إن هناك الكثير من الخطوات التي يمكننا إتباعها للخروج من نزلة البرد بقدر أكبر من الراحة ،
كما يقولون : إن بعض العلاجات قد تساعدنا على الشفاء من البرد بسرعة .
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
وإليك أفضل العلاجات المنزلية التي يقدمها الخبراء
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
1
تناول فيتامين C أو ج :
يعمل فيتامين ج كالمكنسة داخل الجسم ،
فينزع كل أنواع الفضلات بما في ذلك مخلفات الفيروس ،
فيمكنه أن يقلل مدة الإصابة بالبرد من سبعة أيام إلى يومين أو ثلاثة أيام فقط .
كما يعمل فيتامين ج على التخفيف من السعال والعطاس والأعراض الأخرى ،
وفي دراسة أجرتها جامعة ويسكونسين ،
تناول الأفراد المصابون بالبرد 500 ملليجرام من فيتامين ج أربع مرات يومياً ،
فانخفضت الأعراض التي كانوا يعانون منها إلى النصف عن أولئك الذين لم يتناولوا الفيتامين .
إن تناول جرعات كبيرة لفترات قصيرة لا ينبغي أن يسبب أية أعراض جانبية ،
ولكن ينبغي عليك أن تحصل على موافقة طبيبك ،
لكي تتناول أي مكمل غذائي قبل أن تشرع في تناوله ،
والأفضل من ذلك أنه يمكنك أن تحصل على فيتامين ج من العصائر ،
فعصائر البرتقال والجريب فروت والتوت البري جميعها مصادر غنية بفيتامين ج .
2
اقض على البرد بالزنك
لقد اكتشف الباحثون في بريطانيا والولايات المتحدة
أن استحلاب قطع الزنك يمكن أن يقلل نوبة البرد إلى أربعة أيام ،
كما يمكن للزنك أن يقلل من أعراض جفاف وتهيج الحلق ،
وهو لا يصلح مع كل المرضى ، ولكنه حيث يسرى مفعوله فإنه يفيد .
والعرض الضار هو أن الزنك له طعم كريه ،
إلا أنه يباع بالأسواق الآن على شكل قطع تحتوى على طعم العسل والليمون ويسهل ابتلاعها ،
ولكن لا تتناول أكثر من الكمية التي يوصى بها الطبيب ،
فإن تناول الزنك بجرعات كبيرة يسبب التسمم .
3
كن إيجابيا
إن شعورك بالإيجابية حيال قدرة بدنك على الشفاء يمكن أن تحرك قوى جهازك المناعي ،
فبعض الأطباء يقوم بتدريس هذه النظرية عن طريق إخضاع المريض لممارسة أساليب التخيل للقضاء على البرد ،
بعد أن تجعل نفسك في حالة استرخاء عميق ،
وتتخيل أن إعصاراً أبيض قادم سوف يفرغ جيوبك الأنفية المملوءة ،
أو جيشاً من المنظفات الميكروسكوبية سوف يطهر كل الميكروبات بكميات قليلة من المطهر .
4
عليك بالراحة والاسترخاء
فالمزيد من الراحة يمكنك من تركيز كل طاقتك في الشفاء ،
كما إنها تساعد أيضاً على تجنب المضاعفات مثل التهاب القصبة الهوائية والالتهاب الرئوي ،
وينصح بأخذ إجازة لمدة يوم أو اثنين إذا كانت حالتك سيئة ،
أو على الأقل قم بأعمالك اليومية ببطء وأعد تنظيم جدول أعمالك .
إن محاولتك للحاق بالأعمال الروتينية العادية يمكن أن يكون أمرا مرهقا ،
لأنك لا تشعر بأنك على ما يرام ،
فتجد تركيزك أقل وربما تحتاج لمضاعفة الفترة التي تحتاجها للقيام بشتى الأعمال .
5
أطفىء أضواء الحفلات
إنه حينما تكون مريضاً فإن الحفلات والمناسبات السعيدة يمكن أن تنهك بدنك وتطيل من فترة إصابتك بالبرد ،
فدع المناسبات السعيدة تمضى بدونك إلى أن تتحسن حالتك الصحية .
6
احرص على تدفئة جسمك
ينصح بارتداء الملابس التي تقي من البرودة ،
فالملابس الثقيلة تجعل جهازك المناعي يركز على مكافحة عدوى البرد
بدلا من أن يخصص جزءا من طاقته ليحميك من برودة الجو .
7
مارس رياضة المشي
إن التمارين الخفيفة تحسن الدورة الدموية وتساعد جهاز المناعة على إنتاج الأجسام المضادة
التي تحارب العدوى ،
ونقترح عليك أن تمارس المشي لمدة نصف ساعة ،
ولكن ينصح بالابتعاد عن التمارين المجهدة التي تنهك البدن .
8
تناول وجبات خفيفة
إن تناولك لنظام غذائي دسم سوف يجهد جسمك في عمليات الأيض الغذائي ،
فينصح بمحاربة البرد عن طريق الحد من تناول الأطعمة الدهنية واللحوم ومنتجات الألبان
والإكثار من الفاكهة والخضروات الطازجة .
عليك بحساء الدجاج ، وهو علاج قديم أثبت فاعليته ،
فقد يعمل فنجان من حساء الدجاج الساخن على إذابة الانسدادات الموجودة بممرات الأنف ،
وقد وجد الباحثون أن حساء الدجاج الساخن سواء بسبب رائحته أو طعمه
يحتوى على مادة إضافية لزيادة تدفق المخاط ،
تعمل الإفرازات كما يقول الباحثون التي تخرج عندما تتمخط أو تعطس كخط دفاع أول
في التخلص من الميكروبات خارج جسمك .
9
أكثر من تناول السوائل
ينصح بتناول من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء أو العصير أو الشاي
وأي من السوائل الشفافة الأخرى يوميا ،
فهذا سيساعد على تعويض السوائل الهامة التي يفقدها الجسم أثناء نزلة البرد
وتعمل على التخلص من الشوائب التي قد تنهك جسدك .
10
امتنع عن التدخين
إن التدخين يزيد من تهيج الحلق الناتج عن البرد ،
كما أنه يؤثر على نشاط الأهداب الدقيقة التي تطرد البكتيريا خارج الرئتين والحلق ،
لذا فإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين للأبد ،
فيمكنك على الأقل الامتناع عنه أثناء إصابتك بالبرد .
11
لطّف حلقك بالماء المملح
ينصح بتلطيف الحلق المهتاج بالغرغرة صباحاً وظهراً ومساءاً أو حينما تشعر بالألم ،
وكل ما عليك هو أن تملأ كوباً من الماء الدافئ وتذيب فيه ملعقة واحدة من الملح .
12
عليك باستنشاق البخار
البخار الساخن يمكن أن يزيل أي انسداد ، فقم بوضع ماء في إناء ، ثم ضعه على النار حتى يغلى الماء ،
ثم أبعد الإناء عن النار ،
أحضر منشفة وغط رأسك والإناء بالمنشفة بعد أن تكون قد قرّبت رأسك من الإناء ،
ثم قم باستنشاق البخار حتى يتخلل أنفك .
هذا سوف يخفف من السعال أيضا ، لأنه يرطب حلقك الجاف .
13
استعمل مادة دهنية
ينصح بأن تريح أنفك من كثرة التمخط بأن تدهن طبقة من الهلام النفطي حول منخريك
وداخلهما بقطعة من القطن .
14
تناول الدواء أثناء الليل
الكثير من أدوية نزلات البرد تتوافر دون وصفة طبية .
البعض منها يعالج بعض الأعراض،
والبعض الآخر مثل يحتوى على مجموعة عقاقير مضافة إلى الكحول لتعالج الكثير من الأعراض .
إن هذه المجموعة قد تسبب الكثير من الأعراض الجانبية مثل الغثيان والنعاس ،
لذلك يوصى أن يتم تناول هذه الأدوية في المساء فقط ،
لأنك لن تشعر بالآثار الجانبية أثناء النوم .
إذا كنت بحاجة إلى تعاطي الدواء أثناء النهار ،
فتناول الأدوية التي تخفف من الأعراض التي تعانى منها ،
وينصح بإتباع إرشادات الطبيب وأن تعطى الأطفال الجرعات المحددة لهم فقط .
≈≈≈≈≈≈≈≈≈
حقيقة البرد
≈≈≈≈≈≈≈≈≈
لقد أصبت بنزلة برد لا تنتهي ، وتود أن تعرف من المسئول عن هذا البرد؟
إن هناك العديد من العوامل المتهمة بنقل عدوى البرد ،
وتشمل :
- مشاركة الطعام أو الشراب مع أي شخص مصاب بنزلة برد .
- تقبيل شخص مصاب بالبرد .
- عدم ارتداء ملابس للتدفئة للوقاية من البرد .
- الجلوس أمام تيار هوائي .
- الخروج في الهواء والرأس مبللة .
- إن ناقل العدوى الحقيقي هو فيروس ينتقل خلال الهواء ،
ويمكنك الإصابة به حينما يقوم شخص مصاب بالبرد بالسعال أو العطس
أو التمخط طارداً الفيروس ليتطاير أمامك .
≈≈≈≈≈≈≈≈
تحذير طبي
≈≈≈≈≈≈≈≈
ربما يكون الوضع أكبر من مجرد نزلة برد .
إذا ظهرت عليك واحدة أو أكثر من الأعراض التالي ذكرها ،
فاستشر طبيبك،
فربما تعانى من مشكلة أكثر خطورة من البرد العادي :
- الحمى التي ترتفع إلى 38.3 سيليزية ،
وتستمر مرتفعة لمدة ثلاثة أيام ،
أو أية حمى تتعدى 39.5 ،
والأطفال الذين ترتفع درجة حرارتهم
يجب أن يذهبوا للطبيب خلال أربعة وعشرين ساعة .
- أي ألم مفرط أو مسبب لارتفاع درجة الحرارة مثل
آلام الأذن أو
تورم اللوزتين أو
آلام الجيوب الأنفية أو
آلام الرئة والصدر .
- كميات كبيرة جداً من البصاق
أو البصاق الأخضر أو الدموي
- إيجاد صعوبة بالغة في البلع .
- فقدان الشهية.
- أزيز في التنفس .
- قصر النفس .
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
حافظ على صحة من حولك
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
لا تنشر جراثيمك حينما تشعر بالحاجة إلى السعال ،
فلا تتردد واسعل ، وحينما تشعر بالحاجة إلى أن تتمخط ، فلا تتردد وتمخط ،
ولكن عندما تسعل أو تعطس استخدم مناديل ورقية بدلاً من نثر الجراثيم في كل مكان حولك ،
وارمي المنديل فور استخدامه ،
واغسل يديك .
يتبع ؛؛؛ بإذنه تعالى
http://dl2.glitter-graphics.net/pub/155/155262cpq3n2yu27.gif (http://www.glitter-graphics.com)
أتمنى لكم شتاءاً حالماً
خالياً من نزلات البرد
وغيرها من أمراض هذا الفصل
الجميل
دمتم بكلَ الصحّة والتوفيق
و
الحمد لله ربّ العالمين
نسألكم الدعــــــــــاء
حفظكم الله من كل سوء ببركة محمّد وآل محـمــّـــد
اللّهم صلّ على محمّد وآل محمّد وعجّل الفرج لوليّك القـــــــائم
☼ خــادمــكــم / الدكتور : المنتظـِـر لفرج القائم ☼
۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩
۞ بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين ۞
اللّهم صلّ على محمّد وآل محمّد وعجّل الفرج لوليّك القائم
الحمد لله الذي أمرنا لنكون مع الصادقين ،
والصلاة والسلام على أشرف خلق الله محمّد الصادق الأمين ،
وعلى آله الأئمة الصادقين الهداة المهديّين ،
لا سيّما بقيّة الله في الأرضين ،
عجّل الله فرجه الشريف.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩۩
http://dl8.glitter-graphics.net/pub/784/784118t32f1fp3dd.gif (http://www.glitter-graphics.com)
نَزْلَةُ اَلْبَرْدِ Common Cold
http://dl2.glitter-graphics.net/pub/994/994472v9j970mrxj.gif (http://www.glitter-graphics.com)
بين الحين والآخر يتعرض كل منا لنزلات البرد ،
والأسوأ من ذلك أنه لا يوجد علاج ،
فالمضادات الحيوية المعروفة بقدرتها على مكافحة العدوى البكتيرية ،
تنهزم أمام فيروسات نزلات البرد ، لذا فإننا ربما نتناول قرصا أو اثنين لعلاج البرد
ونأمل أن تختفي الأعراض بعد مرور فترة الأسبوع المعتادة .
إلا أن الأطباء المتخصصين في طب العناية الذاتية يقولون :
إن هناك الكثير من الخطوات التي يمكننا إتباعها للخروج من نزلة البرد بقدر أكبر من الراحة ،
كما يقولون : إن بعض العلاجات قد تساعدنا على الشفاء من البرد بسرعة .
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
وإليك أفضل العلاجات المنزلية التي يقدمها الخبراء
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
1
تناول فيتامين C أو ج :
يعمل فيتامين ج كالمكنسة داخل الجسم ،
فينزع كل أنواع الفضلات بما في ذلك مخلفات الفيروس ،
فيمكنه أن يقلل مدة الإصابة بالبرد من سبعة أيام إلى يومين أو ثلاثة أيام فقط .
كما يعمل فيتامين ج على التخفيف من السعال والعطاس والأعراض الأخرى ،
وفي دراسة أجرتها جامعة ويسكونسين ،
تناول الأفراد المصابون بالبرد 500 ملليجرام من فيتامين ج أربع مرات يومياً ،
فانخفضت الأعراض التي كانوا يعانون منها إلى النصف عن أولئك الذين لم يتناولوا الفيتامين .
إن تناول جرعات كبيرة لفترات قصيرة لا ينبغي أن يسبب أية أعراض جانبية ،
ولكن ينبغي عليك أن تحصل على موافقة طبيبك ،
لكي تتناول أي مكمل غذائي قبل أن تشرع في تناوله ،
والأفضل من ذلك أنه يمكنك أن تحصل على فيتامين ج من العصائر ،
فعصائر البرتقال والجريب فروت والتوت البري جميعها مصادر غنية بفيتامين ج .
2
اقض على البرد بالزنك
لقد اكتشف الباحثون في بريطانيا والولايات المتحدة
أن استحلاب قطع الزنك يمكن أن يقلل نوبة البرد إلى أربعة أيام ،
كما يمكن للزنك أن يقلل من أعراض جفاف وتهيج الحلق ،
وهو لا يصلح مع كل المرضى ، ولكنه حيث يسرى مفعوله فإنه يفيد .
والعرض الضار هو أن الزنك له طعم كريه ،
إلا أنه يباع بالأسواق الآن على شكل قطع تحتوى على طعم العسل والليمون ويسهل ابتلاعها ،
ولكن لا تتناول أكثر من الكمية التي يوصى بها الطبيب ،
فإن تناول الزنك بجرعات كبيرة يسبب التسمم .
3
كن إيجابيا
إن شعورك بالإيجابية حيال قدرة بدنك على الشفاء يمكن أن تحرك قوى جهازك المناعي ،
فبعض الأطباء يقوم بتدريس هذه النظرية عن طريق إخضاع المريض لممارسة أساليب التخيل للقضاء على البرد ،
بعد أن تجعل نفسك في حالة استرخاء عميق ،
وتتخيل أن إعصاراً أبيض قادم سوف يفرغ جيوبك الأنفية المملوءة ،
أو جيشاً من المنظفات الميكروسكوبية سوف يطهر كل الميكروبات بكميات قليلة من المطهر .
4
عليك بالراحة والاسترخاء
فالمزيد من الراحة يمكنك من تركيز كل طاقتك في الشفاء ،
كما إنها تساعد أيضاً على تجنب المضاعفات مثل التهاب القصبة الهوائية والالتهاب الرئوي ،
وينصح بأخذ إجازة لمدة يوم أو اثنين إذا كانت حالتك سيئة ،
أو على الأقل قم بأعمالك اليومية ببطء وأعد تنظيم جدول أعمالك .
إن محاولتك للحاق بالأعمال الروتينية العادية يمكن أن يكون أمرا مرهقا ،
لأنك لا تشعر بأنك على ما يرام ،
فتجد تركيزك أقل وربما تحتاج لمضاعفة الفترة التي تحتاجها للقيام بشتى الأعمال .
5
أطفىء أضواء الحفلات
إنه حينما تكون مريضاً فإن الحفلات والمناسبات السعيدة يمكن أن تنهك بدنك وتطيل من فترة إصابتك بالبرد ،
فدع المناسبات السعيدة تمضى بدونك إلى أن تتحسن حالتك الصحية .
6
احرص على تدفئة جسمك
ينصح بارتداء الملابس التي تقي من البرودة ،
فالملابس الثقيلة تجعل جهازك المناعي يركز على مكافحة عدوى البرد
بدلا من أن يخصص جزءا من طاقته ليحميك من برودة الجو .
7
مارس رياضة المشي
إن التمارين الخفيفة تحسن الدورة الدموية وتساعد جهاز المناعة على إنتاج الأجسام المضادة
التي تحارب العدوى ،
ونقترح عليك أن تمارس المشي لمدة نصف ساعة ،
ولكن ينصح بالابتعاد عن التمارين المجهدة التي تنهك البدن .
8
تناول وجبات خفيفة
إن تناولك لنظام غذائي دسم سوف يجهد جسمك في عمليات الأيض الغذائي ،
فينصح بمحاربة البرد عن طريق الحد من تناول الأطعمة الدهنية واللحوم ومنتجات الألبان
والإكثار من الفاكهة والخضروات الطازجة .
عليك بحساء الدجاج ، وهو علاج قديم أثبت فاعليته ،
فقد يعمل فنجان من حساء الدجاج الساخن على إذابة الانسدادات الموجودة بممرات الأنف ،
وقد وجد الباحثون أن حساء الدجاج الساخن سواء بسبب رائحته أو طعمه
يحتوى على مادة إضافية لزيادة تدفق المخاط ،
تعمل الإفرازات كما يقول الباحثون التي تخرج عندما تتمخط أو تعطس كخط دفاع أول
في التخلص من الميكروبات خارج جسمك .
9
أكثر من تناول السوائل
ينصح بتناول من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء أو العصير أو الشاي
وأي من السوائل الشفافة الأخرى يوميا ،
فهذا سيساعد على تعويض السوائل الهامة التي يفقدها الجسم أثناء نزلة البرد
وتعمل على التخلص من الشوائب التي قد تنهك جسدك .
10
امتنع عن التدخين
إن التدخين يزيد من تهيج الحلق الناتج عن البرد ،
كما أنه يؤثر على نشاط الأهداب الدقيقة التي تطرد البكتيريا خارج الرئتين والحلق ،
لذا فإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين للأبد ،
فيمكنك على الأقل الامتناع عنه أثناء إصابتك بالبرد .
11
لطّف حلقك بالماء المملح
ينصح بتلطيف الحلق المهتاج بالغرغرة صباحاً وظهراً ومساءاً أو حينما تشعر بالألم ،
وكل ما عليك هو أن تملأ كوباً من الماء الدافئ وتذيب فيه ملعقة واحدة من الملح .
12
عليك باستنشاق البخار
البخار الساخن يمكن أن يزيل أي انسداد ، فقم بوضع ماء في إناء ، ثم ضعه على النار حتى يغلى الماء ،
ثم أبعد الإناء عن النار ،
أحضر منشفة وغط رأسك والإناء بالمنشفة بعد أن تكون قد قرّبت رأسك من الإناء ،
ثم قم باستنشاق البخار حتى يتخلل أنفك .
هذا سوف يخفف من السعال أيضا ، لأنه يرطب حلقك الجاف .
13
استعمل مادة دهنية
ينصح بأن تريح أنفك من كثرة التمخط بأن تدهن طبقة من الهلام النفطي حول منخريك
وداخلهما بقطعة من القطن .
14
تناول الدواء أثناء الليل
الكثير من أدوية نزلات البرد تتوافر دون وصفة طبية .
البعض منها يعالج بعض الأعراض،
والبعض الآخر مثل يحتوى على مجموعة عقاقير مضافة إلى الكحول لتعالج الكثير من الأعراض .
إن هذه المجموعة قد تسبب الكثير من الأعراض الجانبية مثل الغثيان والنعاس ،
لذلك يوصى أن يتم تناول هذه الأدوية في المساء فقط ،
لأنك لن تشعر بالآثار الجانبية أثناء النوم .
إذا كنت بحاجة إلى تعاطي الدواء أثناء النهار ،
فتناول الأدوية التي تخفف من الأعراض التي تعانى منها ،
وينصح بإتباع إرشادات الطبيب وأن تعطى الأطفال الجرعات المحددة لهم فقط .
≈≈≈≈≈≈≈≈≈
حقيقة البرد
≈≈≈≈≈≈≈≈≈
لقد أصبت بنزلة برد لا تنتهي ، وتود أن تعرف من المسئول عن هذا البرد؟
إن هناك العديد من العوامل المتهمة بنقل عدوى البرد ،
وتشمل :
- مشاركة الطعام أو الشراب مع أي شخص مصاب بنزلة برد .
- تقبيل شخص مصاب بالبرد .
- عدم ارتداء ملابس للتدفئة للوقاية من البرد .
- الجلوس أمام تيار هوائي .
- الخروج في الهواء والرأس مبللة .
- إن ناقل العدوى الحقيقي هو فيروس ينتقل خلال الهواء ،
ويمكنك الإصابة به حينما يقوم شخص مصاب بالبرد بالسعال أو العطس
أو التمخط طارداً الفيروس ليتطاير أمامك .
≈≈≈≈≈≈≈≈
تحذير طبي
≈≈≈≈≈≈≈≈
ربما يكون الوضع أكبر من مجرد نزلة برد .
إذا ظهرت عليك واحدة أو أكثر من الأعراض التالي ذكرها ،
فاستشر طبيبك،
فربما تعانى من مشكلة أكثر خطورة من البرد العادي :
- الحمى التي ترتفع إلى 38.3 سيليزية ،
وتستمر مرتفعة لمدة ثلاثة أيام ،
أو أية حمى تتعدى 39.5 ،
والأطفال الذين ترتفع درجة حرارتهم
يجب أن يذهبوا للطبيب خلال أربعة وعشرين ساعة .
- أي ألم مفرط أو مسبب لارتفاع درجة الحرارة مثل
آلام الأذن أو
تورم اللوزتين أو
آلام الجيوب الأنفية أو
آلام الرئة والصدر .
- كميات كبيرة جداً من البصاق
أو البصاق الأخضر أو الدموي
- إيجاد صعوبة بالغة في البلع .
- فقدان الشهية.
- أزيز في التنفس .
- قصر النفس .
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
حافظ على صحة من حولك
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
لا تنشر جراثيمك حينما تشعر بالحاجة إلى السعال ،
فلا تتردد واسعل ، وحينما تشعر بالحاجة إلى أن تتمخط ، فلا تتردد وتمخط ،
ولكن عندما تسعل أو تعطس استخدم مناديل ورقية بدلاً من نثر الجراثيم في كل مكان حولك ،
وارمي المنديل فور استخدامه ،
واغسل يديك .
يتبع ؛؛؛ بإذنه تعالى
http://dl2.glitter-graphics.net/pub/155/155262cpq3n2yu27.gif (http://www.glitter-graphics.com)
أتمنى لكم شتاءاً حالماً
خالياً من نزلات البرد
وغيرها من أمراض هذا الفصل
الجميل
دمتم بكلَ الصحّة والتوفيق
و
الحمد لله ربّ العالمين
نسألكم الدعــــــــــاء
حفظكم الله من كل سوء ببركة محمّد وآل محـمــّـــد
اللّهم صلّ على محمّد وآل محمّد وعجّل الفرج لوليّك القـــــــائم
☼ خــادمــكــم / الدكتور : المنتظـِـر لفرج القائم ☼